La corsa un fenomeno inarrestabile... fino a qualche decennio fa non era così, la corsa faceva parte dell'allenamento di alcuni sport, ma nessuno andava a correre per le strade, e francamente la cosa ci piace moltissimo... (continua)
Prima di iniziare la preparazione a qualsiasi gara e prima di cominciare ad allenarci sul serio sarebbe opportuno praticare alcuni test di valutazione che ci indirizzino e ci aiutino a comprendere dove possiamo arrivare e cosa dobbiamo fare per ottenere quel risultato!